床垫使用多久需要更换一次？

对于床垫的更换周期，应该根据自身的身体状况以及床垫本身的状态来决定。如果说床垫凹陷得很厉害，或者各个地方的软硬程度差别很大。很明显，这种情况下床垫的弹簧已经部分损坏，应该及时更换或拿去保修。还有床垫上有很多污渍。如果到了这个程度，说明床垫使用时间已久，很可能内部已经滋生了不少细菌，为了您的健康，建议还是更换新的床垫。

英国一项调查显示，使用八年后的床垫简直不能再脏！上面有多达数公斤的死皮，“养育”了超过千万只尘螨。另外，它还是细菌和霉菌的温床，其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌，还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌、甚至致病性极强的金黄色葡萄球菌。因此，最好平时使用可以清洗的床垫保护罩；白天把被子掀开，让床垫保持干爽；如果有条件，用个十年八年后，换张新床垫吧。

国家标准强制要求酒店床垫五年更换，对于家用床垫方面，则没有特别的规定。但是，家用床垫最好5年更换一次，质量好的床垫可使用10年左右。不过这一数据并不绝对，要根据床垫质量、个人使用习惯以及对舒适度的要求而异。如果床垫的质量很差，没用上一两年就可能出现弹簧坍塌和舒适度差的现象，这样的床垫还是早点更换吧。相反，如果床垫的各项做工都高于国家标准，它的使用寿命往往很高。但是，即使床垫没有出现功能性的问题，用了10年左右也要更换了。里面有大量螨虫堆积，会严重影响人体健康。

按照床垫的使用标准，通常5~8年左右就要更换一次，但有些人会在床垫出现塌陷、破损，严重影响了睡眠才会想到更换床垫。 但这样，只会慢慢让这里变成细菌的温床，即使不停地更换被褥，细菌的源头如不被切断，也无济于事，建议大家最好5年更换一次， 保证卫生的同时，睡眠质量也会因此提高，减少因床垫变形引起的腰背疼痛现象。 此外，枕头更换频次要更快一些，因为平时人体的头发、头皮油脂经过长期堆积，渗透到枕芯中， 容易滋生细菌，引起过敏和呼吸道疾病，是否需要更换， 除了每两年是一个节点外，出现塌陷、凹凸不平整，也说明枕头该换了。