枕头的尺寸一般是多少？枕头的选购技巧介绍

来源：装鑫佳发布：2017-07-03 18:32:04 被访问次数：7538

【导读】: 想要拥有优质的睡眠质量缺少不了一个好的枕头，那么一个好的枕头的尺寸又是很重要的，所以一般枕头尺寸是多少呢?我们平时又要怎么样选购枕头呢?下面小编就为大家介绍一下枕头的尺寸和枕头的选购技巧，一起来看看吧。

　　想要拥有优质的睡眠质量缺少不了一个好的枕头，那么一个好的枕头的尺寸又是很重要的，所以一般枕头尺寸是多少呢?我们平时又要怎么样选购枕头呢?下面小编就为大家介绍一下枕头的尺寸和枕头的选购技巧，一起来看看吧。　　

　　一般枕头尺寸是多少？

　　据小编了解，枕头长宽比为2：1是有益健康的。德国专家指出长宽各为80厘米和40厘米且内部填充物结实的枕头比较好，因为这种枕头可以为头部提供支撑，并确保脊柱能够保持其自然形状。

　　枕头套一般是长方形的，长方形的枕头套有两个尺寸，一个是胞腔尺寸，一个是外边尺寸。

　　经长期大量研究，确定枕头套的标准尺寸为：胞腔：40*65cm，外边50*75cm。枕头套的这种尺寸是有一定渊源的，据说这样的长宽尺寸比例是黄金比例，看起来最美观。另外，枕头套的尺寸还和被子的尺寸有关，而被子标准尺寸是150厘米*200厘米，标准双人床也是150厘米*200厘米。　　

　　枕头怎么挑选?

　　枕头挑选技巧一

　　枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。

　　枕头挑选技巧二

　　首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。　　

　　枕头挑选技巧三

　　枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外，高档慢回弹海绵也是材质之一。这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，因此能更好的包裹和付托人体。

　　枕头挑选技巧四

　　枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。

　　枕头挑选技巧五

　　宽度也是挑选枕头的重点。而一般情况，枕头的宽度最好是比肩膀宽一些。不要睡太小的枕头，因此翻身的时候，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间，而宽度不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右。

　　以上就是家装网小编为大家带来的关于枕头尺寸和枕头选购技巧的全部内容，现在大家都对枕头尺寸有一定的了解了吧，想要知道更多关于枕头尺寸的资料，请关注家装网。